Qi Gong – à Mâcon 71, Grièges 01, agenda en fête 2017 grand site Solutré, Laizé,

Cours Qi Gong

Le Qi Gong et Do In.

Qi Gong (littéralement, travail de l’énergie) : Gymnastique énergétique douce, basée sur plus de 4000 ans de tradition Chinoise.

Science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale, le Qi (prononcer Tchi).

Ce sont des exercices associant des enchaînements corporels doux, des étirements, des auto-massages (Do In), en lien avec la respiration.   Une pratique régulière permet

  • D’améliorer sa souplesse, de se libérer de tensions physiques et émotionnelles.
  • D’apporter une profonde détente.

    Etirement méridien Estomac

    Étirement méridien estomac

  • De développer sa concentration, sa coordination, sa vigilance.
  • D’avoir une meilleure gestion aux agressions : stress, climatique, énergétique, émotionnelle.
  • De stimuler et d’harmoniser notre énergie.
  • D’augmenter notre potentiel Bien-Être et Santé.