Qi Gong

Cours Qi Gong

à Mâcon 71, Charnay les Mâcon, Grièges 01, grand site Solutré, Laizé, MJC l’Heritan

Le Qi Gong et Do In.

Qi Gong (littéralement, travail de l’énergie) : Gymnastique énergétique douce, basée sur plus de 4000 ans de tradition Chinoise.

Science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale, le Qi (prononcer Tchi).

Ce sont des exercices associant des enchaînements corporels doux, des étirements, des auto-massages (Do In), en lien avec la respiration.   Une pratique régulière permet

  • D’améliorer sa souplesse, de se libérer de tensions physiques et émotionnelles.
  • D’apporter une profonde détente.
    Etirement méridien Estomac

    Étirement méridien estomac

  • De développer sa concentration, sa coordination, sa vigilance.
  • D’avoir une meilleure gestion aux agressions : stress, climatique, énergétique, émotionnelle.
  • De stimuler et d’harmoniser notre énergie.
  • D’augmenter notre potentiel Bien-Être et Santé.

    Qi Gong à Solutré

    Horaires et lieux des cours de Qi Gong

    cours d’essai sans engagement même en cours d’année 

    Il est possible de commencer à tout moment

    Reprise des cours lundi 9 septembre 2019

     A Edenwall  Charnay Lès Mâcon

     Lundi de 12h15h à 13h15h -Lundi de 17h45 à 18h45 - Jeudi  de 9h à 10h

     A Grièges  Qi Gong (Famille rurale) 

     Mercredi de 18h30 à 19h30 et de 19h40 à 20h40

     A Laizé  Qi Gong  (Foyer rural)

                Salle polyvalente   Lundi de 19h45 à 20h45